A maioria das pessoas em algum momento da vida, lutam contra a baixa autoestima. Embora seja natural ter flutuações na confiança, se a sua autoestima estiver sempre em falta, isso pode ter um impacto negativo não só em você, mas também em seus relacionamentos.
A pesquisa mostrou que a autoestima influencia sua satisfação no relacionamento, bem como a de seu parceiro. Pensamentos derrotistas e inseguranças podem afetar a maneira como você age com seu parceiro. A baixa autoestima pode distorcer sua percepção em relação ao seu parceiro, de acordo com o Journal of Personality and Social Psychology.
Se você não se sente confiante o suficiente para se defender ou expressar seus sentimentos. Você se permite ser “pisoteada “ou até mesmo abusada.
Você ouve o que acredita, e não o que seu parceiro está realmente dizendo.
Você menospreza seu parceiro constantemente e sabota seu relacionamento.
Você acredita que o seu parceiro é a sua fonte de felicidade e espera que ele satisfaça todos os seus desejos.
Você não suporta a ideia de ficar sozinha.
Você não acredita que merece ser tratada com respeito.
Você tolera o comportamento prejudicial com muita frequência e por muito tempo.
Você sempre quer consertar as coisas, mesmo que isso signifique se rebaixar ou permitir o abuso emocional.
Se sente atacada o tempo todo.
Se torna uma mulher ciumenta e quer controlar todos os passos do seu companheiro.
Está disposta a fazer de tudo para manter o parceiro e o relacionamento intactos.
Gravei um vídeo falando como a baixa autoestima pode afetar o seu relacionamento amoroso. Veja:
Sei do papel da autoestima na vida de uma pessoa e do estrago causado por um autoconceito negativo.
Porém, o que você pode fazer no seu dia-a-dia, para elevar o nível da sua autoestima sem recorrer a um psicoterapeuta? O que você pode fazer para acreditar e confiar em você mesma, para se sentir mais segura a respeito de quem você é?
Todas essas estratégias para fortalecer a autoestima eu ensino dentro do meu curso online SOS AUTOESTIMA. São exercícios que já foram testados por inúmeras mulheres. Foram testados também por mim, na minha permanente busca pela realização pessoal. Já observei a minha autoestima se fortalecer ou se enfraquecer de acordo com o grau em que eu aplicava, de maneira consciente, os princípios e práticas apresentados no curso SOS AUTOESTIMA.
Se a sua meta é aumentar a sua autoconfiança e o seu auto respeito, o SOS AUTOESTIMA é para você.
Entretanto, o SOS AUTOESTIMA é orientado à ação, pois detalha exercícios e comportamentos específicos que melhoram a autoestima e modificam o autoconceito negativo.
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Eu vou ficando por aqui, espero que eu tenha conseguido te ajudar um pelo menos um pouquinho.
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Fique em paz!
Um grande beijo!
Suzana Borges