6 Dicas Poderosas Para Aumentar a Autoestima

6 Dicas Poderosas Para Aumentar a Autoestima

Você se sente bem consigo mesma? Como anda a sua autoestima? Você se sente uma mulher confiante, segura, positiva? Eu não sei se você sabe, mas recebo inúmeras mensagens de mulheres pedindo dicas para elevar a autoestima e se sentirem melhores, mais felizes. Não quero enganar você dizendo que eu tenho a fórmula mágica para transformar a sua vida, ( se alguém disser que tem, não acredite) mas posso lhe afirmar com toda certeza que é possível desenvolver o hábito de cuidar da autoestima e Continue lendo

Autoaceitação

Autoaceitação

Hoje gostaria de conversar com você sobre a importância da autoaceitação e como você pode melhorar sua vida aceitando quem você é. Por que a autoaceitação é tão importante? É tão importante porque, se você não se aceitar como realmente é, criará vários problemas em sua vida. Alguns desses problemas afetam você pessoalmente e outros afetam o modo como os outros a tratam. Muitas pessoas caem na armadilha de não aceitar quem são e depois tentam ser como outra pessoa. Vamos ver rapidamente alguns desses Continue lendo

Dicas para aumentar a Autoestima #3

Dicas para aumentar a Autoestima #3

Essas são as 4 últimas dicas, sobre como melhorar a sua autoestima, que ficaram faltando. Se você ainda não leu, eu recomendo fortemente que leia, pois os dois últimos Posts completam esse de hoje. Dicas para aumentar a Autoestima #1 Dicas para aumentar a Autoestima #2 Vamos as dicas: 1- Pare de ser Perfeccionista. Poucos hábitos de pensamento podem ser tão destrutivos na vida cotidiana quanto o perfeccionismo. Isso pode paralisá-la de agir porque você fica com tanto medo de não cumprir um padrão. E Continue lendo

Dicas para aumentar a Autoestima #2

Dicas para aumentar a Autoestima #2

Hoje quero compartilhar com você mais 4 dicas poderosas que podem lhe ajudar a elevar a sua autoestima. Leia também outras dicas sobre autoestima clicando aqui. Na minha opinião nada é mais importante para uma mulher do que  amar a si mesma. Porém eu sei que nem sempre é fácil cultivar e manter esse amor próprio, mas de uma coisa eu tenho certeza, manter a autoestima sempre num nível alto, torna a nossa vida muito mais simples e leve! Quando você se gosta, as coisas Continue lendo

Dicas para aumentar a Autoestima #1

Dicas para aumentar a Autoestima #1

Hoje eu gostaria de compartilhar com você 4 dicas e hábitos poderosos que encontrei para melhorar e manter alta a minha própria autoestima, mesmo nos dias difíceis. Veja: 1- Seja gentil com outras pessoas. Quando você é gentil com os outros você tende a tratar e pensar em si mesmo de uma forma mais gentil também. E a maneira como você trata as outras pessoas é como elas tendem a tratá-lo a longo prazo. Então, concentre-se em ser gentil em sua vida diária. Você pode, Continue lendo

Quase 60% das mulheres querem mais sexo do que os homens

Quase 60% das mulheres querem mais sexo do que os homens

De sucessos hollywoodianos a vídeos virais da internet, fomos levados a criar o estereótipo de que homens querem mais sexo que mulheres. Uma pesquisa publicada no jornal Metro britânico, com mais mais de 2,3 mil pessoas comprometidas entrevistadas, confirmou que a realidade não é bem essa. A intenção do estudo era saber sobre quais problemas as mulheres estão enfrentando em suas vidas sexuais. O resultado foi alarmante: 60% das entrevistadas admitiram querer mais sexo do que realmente fazem. Isso nos leva a outra reflexão: será Continue lendo

Eu sou Eu.

Eu sou Eu.

Reproduzo um dos textos mais lindos que já li. Corajoso, inspirador, sensível, humano. Virgínia Satir foi uma psicoterapeuta norte-americana, conceituada autora de trabalhos na área da Psicologia, referência no trabalho direcionado às famílias. Uma mulher admirável, uma profissional inacreditável. Eu sou eu. Em todo o mundo não há ninguém igual a mim.Há pessoas que têm alguns talentos iguais aos meus, Mas a natureza de ninguém se compara a minha. Por essa razão, tudo que sai de mim é meu de verdade, porque eu sozinha fiz Continue lendo

10 coisas que você nunca deve fazer após o fim de um relacionamento

10 coisas que você nunca deve fazer após o fim de um relacionamento

Você está triste com o fim do seu relacionamento? Chorando por três horas diretas e descartando tudo que faz você, se lembrar dele? Isso é perfeitamente aceitável após um rompimento. Mas o que você nunca deve fazer? Dê uma olhadinha no que eu separei para você. 1- Ser amigo do ex Se a intenção realmente é não voltar mais, então a melhor opção é se afastarem. Manter “amizade” pode transmitir a falsa intenção de que vocês podem voltar. 2- Fingir que tudo está bem Não Continue lendo

Seja Mais Confiante! Aprenda com a Mulher Maravilha!

Seja Mais Confiante! Aprenda com a Mulher Maravilha!

Pode parecer até mágica, mas não é! Manter-se na posição da  “mulher maravilha” por dois minutos, melhora sua autoestima e confiança. A cientista Amy Cuddy, professora na Universidade de Harvard acredita que algumas poses ou posições fazem as pessoas se sentirem mais poderosas. Em seus experimentos ela demonstra que ficar por apenas 2 minutos na posição de poder, aquela usada pela Mulher Maravilha: ombros abertos, cabeça apontada para o horizonte, mãos fechadas na cintura e pernas entreabertas, eleva o nível de testosterona em 20%. Com a Continue lendo

Bilhete salva casamento!

Bilhete salva casamento!

Fique atenta! Atitudes precipitadas podem destruir belas histórias de amor. Esta é mais uma daquelas histórias bonitas e bem sucedidas que merecem ser  compartilhadas e espalhadas pelo mundo a fora. A história do ” bilhete que salvou um casamento”. A história aconteceu em Minas Gerais na cidade de São Sebastião do Paraíso e viralizou nas redes sociais, pois um advogado conseguiu salvar um casamento com um simples bilhete. Conheça a história completa: Contratado para tratar dos papéis da separação de um casal, Rafael Gonçalves não Continue lendo